体重下げ止まり

実は。
昨年の末と比較すると私の体重は５キログラムも減っています。特に何もしていないというか、一つ、することを辞めたからです。

それは…

朝ご飯を食べない！

確実にその分摂取カロリーが減るわけで、私にとっては良かったようです。ほかに期待された効果としては、お通じが良くなるとか、朝の目覚めが良くなるとか、いろいろありましたが、私の場合、体重が減っただけで他にはあまり変化がありませんでした。
でも、最初の数ヶ月は本当に目に見えて減るのが楽しかったのですが…。このところ、変化がありません。(T_T)

私の場合はこれが限界だったのでしょうか。いよいよ次の手を考えなければいけないのかもしれません。私の目標としては、更に５キログラム減、な訳でして。ジョギングは効果がありましたがドクターストップがかかってる以上、自分の足を犠牲にしてまで走れませんし。

ピラティス、真面目に続けようかなぁ…。