ちょっと整体

ｋｔｂｋが本屋で見つけて買って来ました。

幸せ家族の自力整体&二人整体

整体のやり方については最後の方に載っているだけで、著者が、そこに行き着くまでのこと、なども書いてありました。夫婦や親子（自分の子ども、自分の親）関係についての考えや、食事についてのことも書いてあり、なかなか興味深いものです。私とｋｔｂｋがやってる一日二食健康法（＝ダイエット）にも通じるものがあります。

で、肝心の整体ですが、二人でちょっとやってみました。すぐ覚えられ、すぐ終わるカンタンなものをやりましたが、確かに一人では出来ないことが助けてもらうことで出来るので、新しい刺激となりました。特に首筋から腰までをやわらかくする効果もあるので、期待が持てそうです。飽きるまで、続けてみます。