ガネーシャの教え

先日読んだ本の中のいくつかの教えのなかから、「１日何かをやめてみる」というのを最近やってます。

朝ご飯をやめたら７ｋｇ痩せた、という体験を既にしているのでこれはすんなり入ってきました。
なので私がしていることは、

夕飯のときにビールを飲むのを止める

ということです。
ビールを飲むこと自体は止めていないのですが、寝る前に最低限やることをやってから飲むようにしています。

これは、夕飯の後にもいろいろアタマを使うことができる、というメリットがあります。３５０ｍｌ缶を飲んだくらいではゼンゼン酔っ払った氣はしないのですが、それでも飲んでいない時のほうが頭が冴えている氣がするので、自己満足であっても自分のやってることに多少自信が持てます。

…子ども達からツッコミ入れられそうだけれど、きっとビールを飲むこと自体は止められそうにはないです。笑　たまに、ならできるかなー。